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這份民調針對國內主要政治人物，包含總統、副總統、行政院長、直轄市市長、前總統及主要政黨黨主席，共列入14位進行聲望調查，了解民眾對他們近期表現的評價。
民調指出，柯文哲聲勢因世大運成功舉辦大幅上揚。交叉分析顯示，40-49歲及50-59歲民眾對柯文哲滿意度增加兩成以上，而30-39歲及60歲以上民眾也增加一成五以上。民進黨認同者有73%滿意柯文哲表現，增加一成，而國民黨認同者表示滿意的比例增加兩成至57%，中立民眾滿意比例更增加三成以上（41%：72%）。
陳菊的聲望則略減3個百分點至59%，滿意度降至六成以下，排名則由2月調查時的第一名下滑一個名次，名列第二。
賴清德聲望維持58%，排名第三，整體聲望目前未因職位轉換有明顯影響。但交叉分析發現，50-59歲及60歲以上民眾，皆有六成左右滿意賴清德近期表現，較今年2月調查增加，但20-29歲及30-39歲民眾表示滿意比例則減少一成以上，分別降至58%及52%，是否不同世代民眾對賴清德接任行政院長看法不同，值得觀察。政黨傾向方面，民進黨認同者有82%表示滿意，變化不大；國民黨認同者滿意比例降至32%，低於不滿意的39%；中立民眾則有57%表示滿意，增加8個百分點。
列入調查的另外11位政治人物表現如下：台中市長林佳龍（47%）排名第四；桃園市長鄭文燦聲望略降至46%，排名第五；新北市長朱立倫上升6個百分點至44%，排名第六，為藍營最高。
親民黨主席宋楚瑜43%名列第七；前總統馬英九、立法院長蘇嘉全皆為37%，並列第八；陳建仁副總統34%，排名第十；國民黨主席吳敦義聲望33%，排名第十一；蔡英文總統聲望31%，略增兩個百分點，排名第十二；前總統李登輝聲望29%，排名十三；時代力量主席黃國昌聲望21%，排名居末。
本次調查是TVBS民意調查中心於106年9月13日至18日晚間18：30至22：00進行的調查，共接觸1,224位20歲以上台灣民眾，其中拒訪為358位，拒訪率為29.2%，最後成功訪問有效樣本866位，在95%的信心水準下，抽樣誤差為±3.3個百分點以內。抽樣方法採用電話號碼後四碼隨機抽樣，人員電話訪問，所有資料並依母體性別、年齡、等變項進行統計加權處理。調查經費來源為TVBS。
運動前做伸展是正確的嗎？聽聽最新的研究怎麼說
長久以來，運動前暖身、拉筋一直被奉為金科玉律，認為運動前做一些暖身、伸展比較不會受傷，然而隨著運動科學的深入研究，越來越多人爭論這想法是否為「想當然爾」的思維。
根據《康健雜誌》，雪梨大學Robert Herber和Marcos de Noronha博士執行的系統性回顧研究發現， 運動前的伸展無法預防運動後的痠痛，也很少證據顯示可以減少急性的運動傷害。此外，訓練出2000名跑者的著名跑步專家Susan Paul曾提出，跑前直接伸展冷卻的肌肉會拉長肌梭距離，延長肌肉的反應時間，又容易失去承重能力，反而會增加受傷機率。
事實上，如果在身體還未暖開來時，做過度的伸展還可能拉傷肌肉，得不償失。所以，現在有人提倡運動前暖身就好了，不必做伸展，或輕微的拉筋即可。
近年最新的研究還顯示，靜態伸展、拉長肌肉超過30秒，運動時更容易疲勞。去年5月3日，台灣物理治療學會舉辦年會暨學術論文研討，台灣大學醫學院物理治療研究所學生賴冠帆發表研究成果，指出運動員以靜態伸展暖身，運動成效將比動態伸展者低15%。以短跑30米衝刺為例，靜態伸展運動員的成績約為3.3秒，但動態伸展者則為3.1秒。在分秒必爭的徑賽中差0.2秒已是十分顯著的差距。
發力過程中肌鍵扮演十分重要的角色，而拉筋超過30秒肌鍵會疲乏，反而降低反應效能。
其實每個人的身體反應都不一樣，只要別做過度的肌肉拉伸，運動前做不做伸展要看個人的身體反饋；如果覺得運動前伸展一下比較舒服，那當然還是順從身體的感覺。
(圖片取自pixabay)
世大運成功舉辦，贏得國人掌聲，台北市長柯文哲聲望高漲，電子媒體最新民調指出，柯P滿意度高居第一，擠下高雄市長陳菊的寶座，新任行政院長賴清德則穩居第三。
這份民調針對國內主要政治人物，包含總統、副總統、行政院長、直轄市市長、前總統及主要政黨黨主席，共列入14位進行聲望調查，了解民眾對他們近期表現的評價。
民調指出，柯文哲聲勢因世大運成功舉辦大幅上揚。交叉分析顯示，40-49歲及50-59歲民眾對柯文哲滿意度增加兩成以上，而30-39歲及60歲以上民眾也增加一成五以上。民進黨認同者有73%滿意柯文哲表現，增加一成，而國民黨認同者表示滿意的比例增加兩成至57%，中立民眾滿意比例更增加三成以上（41%：72%）。
陳菊的聲望則略減3個百分點至59%，滿意度降至六成以下，排名則由2月調查時的第一名下滑一個名次，名列第二。
賴清德聲望維持58%，排名第三，整體聲望目前未因職位轉換有明顯影響。但交叉分析發現，50-59歲及60歲以上民眾，皆有六成左右滿意賴清德近期表現，較今年2月調查增加，但20-29歲及30-39歲民眾表示滿意比例則減少一成以上，分別降至58%及52%，是否不同世代民眾對賴清德接任行政院長看法不同，值得觀察。政黨傾向方面，民進黨認同者有82%表示滿意，變化不大；國民黨認同者滿意比例降至32%，低於不滿意的39%；中立民眾則有57%表示滿意，增加8個百分點。
列入調查的另外11位政治人物表現如下：台中市長林佳龍（47%）排名第四；桃園市長鄭文燦聲望略降至46%，排名第五；新北市長朱立倫上升6個百分點至44%，排名第六，為藍營最高。
親民黨主席宋楚瑜43%名列第七；前總統馬英九、立法院長蘇嘉全皆為37%，並列第八；陳建仁副總統34%，排名第十；國民黨主席吳敦義聲望33%，排名第十一；蔡英文總統聲望31%，略增兩個百分點，排名第十二；前總統李登輝聲望29%，排名十三；時代力量主席黃國昌聲望21%，排名居末。
本次調查是TVBS民意調查中心於106年9月13日至18日晚間18：30至22：00進行的調查，共接觸1,224位20歲以上台灣民眾，其中拒訪為358位，拒訪率為29.2%，最後成功訪問有效樣本866位，在95%的信心水準下，抽樣誤差為±3.3個百分點以內。抽樣方法採用電話號碼後四碼隨機抽樣，人員電話訪問，所有資料並依母體性別、年齡、等變項進行統計加權處理。調查經費來源為TVBS。
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